Quando falamos sobre eficiência nos estudos, logo pensamos em métodos de estudo que possam ajudar a melhorar a sua performance.
Você segue algum método ou alguma forma de estudo? Está funcionando?
Alguns métodos podem ser mais eficientes do que outros e podem fazer você ter mais sucesso com os seus estados.
Mas qual é o método ideal para você? Não é tão simples definir, pois é preciso analisar diversos fatores que possam se adequar ou não a sua rotina.
Por isso, selecionamos os melhores métodos de estudo para você tentar encaixar no seu dia a dia.
São métodos comprovados cientificamente e que, claro, que podem ser adaptados às suas necessidades.
Assim, você poderá estudar de forma mais efetiva, tendo maior produtividade e organização na hora de colocar os estudos em dia.
Vem com a gente conhecer um pouco mais sobre esses métodos de estudo!
Os principais métodos de estudos comprovados cientificamente
É claro que cada estudante tem sua forma de estudar e nada é regra, mas alguns métodos podem ajudar bastante a quem está procurando um guia na hora de estudar.
Selecionamos os principais métodos de estudo que podem dar aquela forcinha nesse momento. Confira:
Prática Distribuída
Essa é uma prática que consiste em distribuir o estudo ao longo do tempo. Ou seja, você não concentrará todo o seu estudo em apenas um momento, um bloco.
É a prática que consiste em espaçar os estudos ao longo do tempo e não tentar aprender tudo em uma única vez.
Você vai distribuir os estudos em momentos durante o dia. Você não precisa ficar 8h seguidas sentado em uma cadeira lendo sobre algum assunto. Você pode dividir esse estudo durante o dia.
Essa prática é comprovada cientificamente e tem alta eficiência e, em muitos casos, é a que mais funciona.
Mas lembre-se que o que funciona para alguns pode não funcionar para você.
Teste Prático
Em resumo, o teste prático consiste em realizar alguma prática do que você está estudando. Parece um pouco difícil à primeira vista, mas não é.
Você pode fazer diversos exercícios sobre o assunto, tentar apresentar algum trabalho, tentar realizar algum experimento.
A ciência comprova que praticar é um ótimo método de estudo para aperfeiçoar e acelerar o aprendizado.
Estudo Intercalado
Esse é um dos métodos de estudo considerado mais eficiente. É chamado também de rotação de matérias.
Basicamente, o estudo intercalado consiste em intercalar as disciplinas, não estudar apenas uma disciplina de uma única vez.
Intercalar as disciplinas, os conteúdos, de uma maneira aleatória, é muito útil para que você aprenda mais.
Esse método faz com que você se canse menos de estudar, você ficará estudando por mais tempo durante um dia.
Auto-explicação
É um dos métodos de estudo de comprovação de efetividade moderada. Ele consiste em explicar o conteúdo para você mesmo.
Ou seja, você fará a leitura do conteúdo e depois fará a explicação para você mesmo, como se estivesse dando uma aula para si.
Dessa maneira, você, além de treinar a memória, terá uma noção do que você está aprendendo até o momento.
Mas vale lembrar que a técnica deve ser feita durante o momento de estudo e não deve ser deixada para depois.
Interrogação elaborativa
Essa técnica não é uma das mais eficientes, mas ajuda bastante diversos estudantes, por isso, não pense em descartá-la antes de tentar.
A técnica da interrogação elaborativa consiste em procurar explicações para o que você está estudando.
Por exemplo, ao ler sobre a Revolução Francesa, tente fazer perguntas como: por que? Qual foi o motivo? Quem estava envolvido?
São perguntas como essas que vão fazer você trabalhar a memória e acelerar o seu processo de aprendizagem.
Mapa Mental
O mapa mental tem se tornado muito famoso nos últimos anos. Você pode usar figuras, imagens, setas, cores, grades e muito mais em um papel para ajudá-lo a aprender.
Ou seja, consiste em colocar em um papel tudo que você está aprendendo no momento de uma forma mais criativa.
Com o mapa mental feito, você vai conseguir visualizar o que aprendeu até o momento e conseguirá entender a conexão entre os assuntos.
É uma forma bem legal de transformar os resumos em algo mais interativo e menos formal.
Técnica Pomodoro
Não, não estamos falando do molho para massas, ok? A técnica Pomodoro foi idealizada por Francesco Cirillo para aumentar a produtividade.
É a técnica que consiste em separar momentos de estudo e momentos de descanso.
Inicialmente, você irá fazer a técnica 25/5. Ou seja, você irá estudar 25 minutos, sem parar, sem distrações e depois fará uma pausa de 5 minutos, daí o 25/5.
Posteriormente, você pode aumentar o tempo de estudo e aumentar proporcionalmente o tempo de descanso.
É uma forma comprovada de aumentar a produtividade e que vai ajudar você a ter melhores resultados.
Dicas extras para estudos
Agora que você conhece os principais métodos de estudo que são comprovados cientificamente, preparamos algumas diquinhas para acelerar o seu processo de aprendizado.
Confira essas dicas extras que podem ajudar bastante:
- Estude antes de dormir
- Faça revisões
- Faça exercícios
- Faça pausas
- Prepare um local confortável e organizado para estudar
- Organize o seu plano de estudo
- Tenha disciplina
- Assista vídeo aulas
- Converse com outras pessoas sobre o conteúdo visto
Essas dicas são muito valiosas se estiverem aliadas a um método de estudo que você comprovou que funcione para você.
Enfim, você conheceu os principais métodos de estudo comprovados cientificamente e agora precisa fazer testes para entender qual é o método que melhor se adapta ao seu estilo e a sua rotina.
Você só vai encontrar o método perfeito para você quando praticar. A teoria não é a mesma coisa da prática e só você sabe o que é melhor para si.
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